Ayurveda es la medicina más antigua sobre la que se tiene conocimiento, es originaria de India y tiene más de 5.000 años de antigüedad. La palabra ayurveda proviene del sánscrito: ayur (vida), veda (conocimiento), por lo tanto es la ciencia o arte de la vida.
El ayurveda nos instruye sobre como vivir bien, como proteger la salud de los
sanos y aliviar los trastornos de los enfermos.
MASAJE AYURVÉDICO
El masaje ayurvédico comprende un conjunto de técnicas de aplicación de aceite y maniobras de masaje con diversos productos, entre los que destaca el aceite de sésamo.
Constituye una forma de
tratamiento, pero también es parte de los hábitos diarios saludables en las
distintas etapas de la vida.
Tipos de masajes ayurvédicos
ABHYANGA
Consiste en aplicar aceite por todo
el cuerpo. El aceite suele ser de sésamo o coco, y se aplica templado. Esta
indicado como tratamiento, pero también como práctica diaria antes de la ducha,
porque fomenta la fuerza y la longevidad.
Indicaciones
- Debilidad y desnutrición de
tejidos
- Agotamiento
- Insomnio
- Rigidez
- Problemas vasculares
- Infertilidad
- Aumenta la resistencia del cuerpo
a las enfermedades
- Disminuye los efectos del
envejecimiento
- Nutre el cuerpo
- Aumenta la longevidad
- Apoya un patrón de sueño
saludable
- Aumenta la agudeza mental
- Beneficia la piel
- Lubrica las articulaciones
- Proporciona firmeza a las
extremidades
- Aumenta el tono y vigor de los
tejidos
- Estimula los órganos internos
- Mejora la circulación sanguínea y
linfática
- Ayuda a eliminar impurezas del
cuerpo
La frecuencia, el tipo de aceite y la dirección del masaje depende de la constitución de la persona, la estación del año etc… Esto convierte el abhyanga en un masaje totalmente adaptable a las necesidades de cada individuo.
UDVARTANA
Masaje exfoliante, que se realiza en
seco o en textura pasta, dependiendo de las necesidades de cada uno. Se realiza con una mezcla de polvos
herbales personalizados con movimientos enérgicos y profundos.
Indicaciones
Síntomas relacionados con aumento de kapha dosha:- Prurito
- Piel grasa
- Celulitis y obesidad
- Flacidez, por debilidad de tejido
muscular y graso
- Limpia los poros y elimina las
células muertas
- Desintoxica el cuerpo
- Mejora la circulación sanguínea,
proporcionando ligereza
- Reafirma y tonifica los tejidos,
mejorando su apariencia
- Elimina el exceso de grasa y liquido de los tejidos, siendo un gran
aliado en los tratamientos de celulitis y obesidad
- Reduce el exceso de sudor y olor
corporal
- Estimulante y energizante
SHIROABHYANGA
Técnica ayurvédica de masaje oleoso aplicada en la parte alta de la espalda, cabeza y cara.
Indicaciones
- Ansiedad
- Insomnio
- Exceso de actividad mental
- Enfermedades neurológicas en
general, especialmente cuando cursan con cefalea
- Tensión cervical
- Rigidez muscular en la parte alta
de la espalda
- Dermatitis seborreica
- Caída del pelo
- Sequedad y prurito en el cuero
cabelludo
- Alivio de la tensión mental,
muscular y de la ansiedad
- Mejora la circulación de la sangre
de la cabeza y el cuero cabelludo
- Disminuye la fatiga visual
- Gran alivio en dolores de cabeza y
migrañas
- Mejora la movilidad y el tono muscular del área de la cabeza, cuello y hombros
SHIRODHARA
Aplicación continua de un fluido
caliente sobre la cabeza. Técnica muy placentera que en pocos minutos nos
proporciona una profunda relajación en la que las ondas cerebrales se asemejan
a un estado de sueño profundo pero permaneciendo consciente, con innumerables
beneficios terapéuticos.
Indicaciones
- Enfermedades relacionadas con el
sistema nervioso: insomnio, estrés, ansiedad
- Enfermedades neurológicas
- Enfermedades psicosomáticas
Beneficios
- Relaja el cuerpo
- Mejora la memoria
- Agudiza los órganos sensoriales
- Aumenta la conciencia espiritual
- Ayuda a reducir la ansiedad y los
temores
- Ayuda en los desordenes nerviosos
- Da fuerza al cuello y a la cabeza
- Cura dolores de cabeza y migrañas
- Ayuda en el tratamiento del
insomnio
- Favorece la circulación sanguínea
al cerebro
- Método muy efectivo para el estrés
y la tensión nerviosa
- Minimiza la caída de pelo y fortalece su crecimiento
- Nutre el pelo y el cuero
cabelludo
- Retrasa la aparición de canas