Descubre qué es el Ayurveda

Ayurveda es la medicina más antigua sobre la que se tiene conocimiento, es originaria de India y tiene más de 5.000 años de antigüedad. La palabra ayurveda proviene del sánscrito: ayur (vida), veda (conocimiento), por lo tanto es la ciencia o arte de la vida. 

El ayurveda nos instruye sobre como vivir bien, como proteger la salud de los sanos y aliviar los trastornos de los enfermos.

MASAJE AYURVÉDICO

El masaje ayurvédico comprende un conjunto de técnicas de aplicación de aceite y maniobras de masaje con diversos productos, entre los que destaca el aceite de sésamo. 

Constituye una forma de tratamiento, pero también es parte de los hábitos diarios saludables en las distintas etapas de la vida.

ABHYANGA
Consiste en aplicar aceite por todo el cuerpo. El aceite suele ser de sésamo o coco, y se aplica templado. Esta indicado como tratamiento, pero también como práctica diaria antes de la ducha, porque fomenta la fuerza y la longevidad.

Indicaciones

• Debilidad y desnutrición de tejidos
  
• Agotamiento
  
• Insomnio
  
• Rigidez
  
• Problemas vasculares
  
• Infertilidad

• Aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades
  
• Disminuye los efectos del envejecimiento
  
• Nutre el cuerpo
  
• Aumenta la longevidad
  
• Apoya un patrón de sueño saludable
  
• Aumenta la agudeza mental
  
• Beneficia la piel
  
• Lubrica las articulaciones
  
• Proporciona firmeza a las extremidades
  
• Aumenta el tono y vigor de los tejidos
  
• Estimula los órganos internos
  
• Mejora la circulación sanguínea y linfática
  
• Ayuda a eliminar impurezas del cuerpo
  

La frecuencia, el tipo de aceite y la dirección del masaje depende de la constitución de la persona, la estación del año etc… Esto convierte el abhyanga en un masaje totalmente adaptable a las necesidades de cada individuo.

SHIROABHYANGA
Técnica ayurvédica de masaje oleoso aplicada en la parte alta de la espalda, cabeza y cara.

Indicaciones

• Ansiedad
  
• Insomnio
  
• Exceso de actividad mental
  
• Enfermedades neurológicas en general, especialmente cuando cursan con cefalea
  
• Tensión cervical
  
• Rigidez muscular en la parte alta de la espalda
  
• Dermatitis seborreica
  
• Caída del pelo
  
• Sequedad y prurito en el cuero cabelludo
  

• Alivio de la tensión mental, muscular y de la ansiedad
  
• Mejora la circulación de la sangre de la cabeza y el cuero cabelludo
  
• Disminuye la fatiga visual
  
• Gran alivio en dolores de cabeza y migrañas
  
• Mejora la movilidad y el tono muscular del área de la cabeza, cuello y hombros